GIMNÀSTICA HOLÍSTICA CONSCIÈNCIA
	LA GIMNÀSTICA HOLÍSTICA APORTA: Atenció conscient. benigna i curiosa. Arrelament. Equilibri. La terra és el nostre suport. Fluïdesa-respiració. Les onades mai no s'aturen, tampoc la nostra respiració. Vitalitat-tonicitat. Possibilitarem que surti la força i la tendresa. Moviment-repós. Quietud i moviment. És necessiten. Contacte. Amb nosaltres, amb la terra, amb els objectes. amb els altres.... On acaba un i comença l'altre. Benestar al ser més amables amb nosaltres,economitzant l'energia i sentint la pròpia vida. Viure amb plenitud respectant la naturalesa que ens envolta i l'essència humana.
És una pràctica corporal en grup, on és fan propostes de moviments/experiències que els participants realitzen al seu ritme, amb una actitud conscient i desperta a les sensacions que és van manifestant. Els seus orígens estan en les investigacions d’Elsa Gindler (1885-1961) a Berlín. La meva experiència és fruit de la relació que jo he pogut tenir i tinc amb alguns dels seus alumnes o deixebles d’aquests: Lily Ehrenfried, Alice Aginski, Charles Brooks, Carola Speads, Suze Lalou, Krista Sattler i Utte Strubb i la pròpia investigació.
	DIMARTS DE 20 a 21:30 DIJOUS de 18:30 a 20h // 20:15 a 21:45 DISSABTE: 21 nov, 16 gen, 20 març, 22 maig, de 10 a 14h Preu: 47€. Dissabte 35€ , alumnes 25€
	Marta Graugés Rovira Mestra, Psicomotricista, especialitzada en els treballs d’Elsa Gindler (consciència) , Emmi Pikler (educació), post-grau: Aprendre a viure i ajudar a morir (vida). Periòdicament realitzo cursos, classes i xerrades encaminades al creixement vital i la reflexió personal .
BIBLIOGRAFIA: CHARLES BROOKS. Conciencia Sensorial. ELFRIEDE HENGSTENBERG. Desplegándose. Los libros de la liebre de marzo. Barcelona.