La Gimnàstica
Holística APORTA:

Atenció conscient. benigna i curiosa.
Arrelament. Equilibri. La terra és el nostre suport.
Fluïdesa-respiració. Les onades mai no s’aturen, tampoc la nostra respiració.
Vitalitat-tonicitat. Possibilitarem que surti la força i la tendresa.
Moviment – repòs. Quietud i moviment. Es necessiten.
Contacte. Amb nosaltres, amb la terra, amb els objectes. amb els altres…. On acaba un i comença l’altre.
Benestar al ser més amables amb nosaltres, economitzant l’energia i sentint la pròpia vida.
Viure amb plenitud respectant la naturalesa que ens envolta i l’essència humana.

És una pràctica corporal en grup, on es fan propostes de moviments/experiències que els participants realitzen al seu ritme, amb una actitud conscient i desperta a les sensacions que es van manifestant.
Els seus orígens són a  les investigacions d’Elsa Gindler (1885-1961) a Berlín.
La meva experiència és fruit de la relació que jo he pogut tenir i tinc amb alguns dels seus alumnes o deixebles d’aquests: Lily Ehrenfried, Alice Aginski, Charles Brooks, Carola Speads, Suze Lalou, Krista Sattler i Utte Strubb i la pròpia investigació.

VINE A GAUDIR I SENTIR EL QUE ETS, TENS I VOLS!

DIJOUS de 18.30 a 20 h

Preu: 60€ al mes.

Sessions individuals, demanar hora.

Matinals de gimnàstica holística

Dissabtes de 10 a 14h (40€)

A concretar.

Marta Graugés Rovira Mestra, Psicomotricista, especialitzada en els treballs d’Elsa Gindler (consciència) , Emmi Pikler (educació), post-grau: Aprendre a viure i ajudar a morir (vida). Periòdicament realitzo cursos, classes i xerrades encaminades al creixement vital i la reflexió personal .

BIBLIOGRAFIA:
CHARLES BROOKS. Conciencia Sensorial.
ELFRIEDE HENGSTENBERG. Desplegándose.
Los libros de la liebre de marzo. Barcelona.